what is BSE ?

yeay , rini aku tetibe je ada mood nk bg free tutorial kat cni

hahaha :D

al-kisah nyer aku da nak termuntah dah bce note2 ni

nasib la nak final so terpaksa la men-study kan diri

sambil2 men-study tu

aku murah hati nak share kat kwn2

|
|
|

what is BSE ?

mesti ada yg dah tau kan kan kan 

BSE stand for breast self examination

pd kwn2 semua , korg jgn ambl benda ni remeh temeh tau

senang je nk buat BSE ni

|
|
|

kalau korg buat ini dia goal dia :-

*identify breast mass

*identify abnormal changes in the breast

haaa ni yg penting tau

*EARLY DETECTION  OF BREAST CANCER

|
|
|

mesti korg nak tau kan ble waktu yg sesuai untk kte buat BSE ni kan

ok mcm ni

masa yg korg kene spend tak bnyk

10-15 minit je

klu msg @ call @ date dgn bf lama2 blh

xkn la spend time untk diri sendiri 10-15 minit pun tak boleh kan

frequency : once a month

tarikh yg sesuai : 3-5 lps menstrual period (semasa ovalasi)

|
|
|

sapa kata makcik2 yg dah menopause tak penting buat BSE ni

penting ok !
harus dilakukan pd hari yg sama setiap bulan

contoh nya : menggunakan tarikh lahir , mudah untk makcik2 ingt kan

|
|
|

ada cara dia tau 

bukan main raba2 je

kene palpate menggunakan finger pads , proximal and middle phalanges of the finger

mcm ni

guna finger pads yg bertanda tu je tau

lepas tu

disertai dgn 3 teknik

tp bukan la korg kene buat ke-3 3 teknik tu

pilih slh 1 yg krg selesa

*circular - membulat dr luar ke dlm

* wedge patern - dr lua ke tgh

*vertical patern - atas ke bawah

xdpt bayang kan

ok mcm ni 

ok lah , sampai cni je aku share untk korg

ada masa nnti aku share bout other plak ea

so selamat beramal

(^___^)